مدراس: انگلی یوگا جو سنجیدگی اور شفا بخش ہے۔

01. 02. 2021
خارجی سیاست، تاریخ اور روحانیت کی پانچویں بین الاقوامی کانفرنس

چکر۔ وہ یوگا کا حصہ ہیں ، لیکن آپ ان کے بارے میں واقعی کتنا جانتے ہیں؟ خاص طور پر اگر آپ یوگا سے شروعات کرتے ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر معلوم نہیں ہوسکتا ہے کہ کب اور کون سا منڈرا استعمال کرنا ہے۔ یہ ہمارے جسم اور دماغ کو کب اور کیسے متاثر کرتا ہے۔

سنسکرت میں مودرے کا مطلب ہے "مہر"۔ یہ اشارے زیادہ تر مراقبہ کے دوران یا جسم میں توانائی کے بہاؤ کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ ہاتھوں اور انگلیوں کے مختلف حص andے جسم اور دماغ کے مختلف علاقوں سے وابستہ ہیں۔ لہذا ایک خاص मुद्रा میں اپنے ہاتھ ڈال کر ، آپ ایک مخصوص توانائی سرکٹ بنا کر ہمارے جسم کے کسی خاص حص stimے کو متحرک کرسکتے ہیں۔ لہذا یہ بہتی ہوئی توانائی ہماری مدد کر سکتی ہے اور یہاں تک کہ ایک خاص ذہن کی کیفیت پیدا کرنے میں بھی۔

مدرا - پانچ عناصر۔

کائنات پانچ عناصر پر مشتمل ہے ، اور پانچ انگلیوں میں سے ہر ایک کو ان عناصر میں سے کسی ایک کی نمائندگی کی جاتی ہے۔

  1. انگوٹھا آگ اور آفاقی شعور دونوں کی نمائندگی کرتا ہے۔
  2. شہادت کی انگلی ہوا اور فرد شعور کی نمائندگی کرتی ہے۔
  3. درمیانی انگلی آکاشو ، یا کنکشن کی نمائندگی کرتی ہے۔
  4. انگوٹھی زمین کی نمائندگی کرتی ہے۔
  5. گلابی پانی۔

اگر یہ 5 عناصر توازن میں نہیں ہیں تو ہم اپنے جسم سے درد ، بیماری یا دیگر سگنل محسوس کرسکتے ہیں۔ ہمارے جسم اور روح کے مابین 5 عناصر کے مابین توازن میں کردار ادا کرنے کا ایک طریقہ موڈراس ہے۔ آئیے 5 مڈر کا تصور کریں۔

گیانا مدرا۔

اس بابا میں انگوٹھے کا نوک شہادت کی انگلی کی نوک کو چھوتا ہے ، دوسری انگلیاں ساتھ رہتی ہیں۔ یہ اب تک کے سب سے زیادہ استعمال ہونے والے مڈروں میں سے ایک ہے۔ یہ آگ اور ہوا کے اتحاد کی علامت ہے۔ عالمگیر اور فرد شعور کا اتحاد۔

گیانا مدرا حراستی اور تخلیقی صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔

گیانا مدرا۔

شونی مدرا۔

اس طرح ، انگوٹھے کی نوک درمیانی انگلی کے نوک کو چھوتی ہے۔ یہ آگ اور کنکشن کی طاقت کو یکجا کرے گا۔

یہ مدرا صبر اور استحکام کے احساس کی علامت ہے۔ نظم و ضبط کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس موڈرا کا استعمال اس وقت کریں جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی کام یا کسی قرار داد کو مکمل کرنے کے لئے طاقت اور نظم و ضبط کی ضرورت ہے۔

شونی مدرا۔

سوریہ روی مدرا۔

اس بابا میں انگوٹھے کی نوک رنگ کی انگلی کی نوک کو چھوتی ہے۔ یہ آگ اور زمین کی طاقت کو یکجا کرے گا۔

یہ موڈرا ہمیں توازن کا احساس دلانے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے زندگی میں مثبت تبدیلیاں لانے میں بھی مدد ملتی ہے۔

سوریہ روی مدرا۔

بودھی مدرا۔

اس طرح انگوٹھے کی نوک چھوٹی انگلی کی نوک کو چھوتی ہے۔

یہ منڈرا بدیہی اور مواصلات کو بہتر بنانے میں ہماری مدد کرتا ہے۔ آگ اور پانی کا امتزاج بھی کشادگی کو فروغ دیتا ہے۔

بودھی مدرا۔

پراان مدرا۔

اس طرح ، انگوٹھے کی نوک رنگ کی انگلی اور گلابی انگلی کے اشارے کو چھوتی ہے۔

یہ مدرا جسم میں نیند کی توانائی کو متحرک کرتا ہے۔ یہ اس کو اٹھنے اور ہمارے جسم میں ہلچل پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس وار کی بدولت آپ نئی توانائی اور زندگی کی طاقت کی آمد کو محسوس کرسکتے ہیں۔

پراان مدرا۔

دھیان مدرا۔

اس دانشمندی میں ، ایک کھجور کو ایک دوسرے کے اوپر رکھا جاتا ہے ، کھجوریں اوپر کی طرف اشارہ کرتی ہیں ، انگوٹھے کے اشارے چھوتے ہیں۔

یہ مدرا سکون بخش توانائی فراہم کرتا ہے۔ یہ مراقبہ کے لئے موزوں ہے۔ یہ اضطراب کی حالتوں میں تیز تر سکون کے ل a موزوں متبادل بھی ہوسکتا ہے۔

دھیان مدرا۔

انجلی مدرا۔

اس حکمت میں ، دل کے مرکز کے قریب ہاتھوں کی ہتھیلیوں میں شامل ہوجاتے ہیں۔

یہ مدرا اپنے اور کائنات کے لئے عزت و احترام کی علامت ہے۔ یہ محبت اور شکریہ کا اظہار بھی کرتا ہے۔

انجلی مدرا۔

جب مدرا استعمال کریں۔

بدیہی یا معقول حد تک مدرا کا استعمال کریں ، اس پر انحصار کریں کہ آپ اس وقت کس عقلمند سے جڑے ہوئے محسوس کریں گے۔ جسم اور روح اکثر اپنے آپ کو بتاتے ہیں۔ مراقبے کو مراقبہ میں استعمال کرنا مثالی ہے۔ کم سے کم 2 منٹ تک یا اس سے زیادہ لمبے لمبے موڈرا کو تھامیں۔

Sueneé Universe سے ایک کتاب کے لئے ٹپ

کالاشترا گووندا: اٹلس سائیکل

سات چکر - انسانی جسم میں توانائی اور شعور کے مراکز - ہمارے جسمانی اور دماغی پہلو سے صحت اور فلاح و بہبود کو متاثر کرتے ہیں۔

اٹلس میں ہمیں معلومات ملتی ہیں جیسے:
- ہمارے جسم کے کون سے حص areasوں کو انفرادی سائیکلوں پر تفویض کیا گیا ہے۔
- ہم ان توانائی پہیوں کو کس طرح توازن بنا سکتے ہیں اور جان بوجھ کر رکاوٹوں کو ختم کرسکتے ہیں۔
- انفرادی غدود ، رنگوں ، ذہنی حالتوں ، منتروں ، جانوروں ، سیاروں اور سروں کو چکراس کی تفویض کیسے حاصل کی جائے۔

ہر سائیکل کے ل tests ٹیسٹ درج ہیں ، ان کو چالو کرنے کی مشقیں ، قدرتی دواخانہ سے نرم سلوک ، اثبات ، مراقبہ اور بہت کچھ۔

کالاشٹر گووندا: چکر اٹلس۔

اسی طرح کے مضامین