چلو ہماری نجات میں اضافہ

6295x 13. 05. 2019 1 ریڈر

ہر عورت کے لئے، کامیابی کچھ اور ہے. ہم میں سے کچھ ہماری نظروں کو ترجیح دیتے ہیں، دوسروں کو دوسروں کی مدد اور دوسروں کی دیکھ بھال کرتے ہیں، اور کسی نے کامیابی کو حیرت انگیز کیریئر حاصل کی ہے. کسی کو اچھی ماں بننے کے لئے کافی ہے، دوسروں کو کاروباری کامیابی کی ترجیح دیتے ہیں. ہر عورت مختلف ہے. تاہم، تمام معاملات میں، یہ ضروری ہے کہ ہم خود ہی رہیں - عورتوں کو تمام ترنموں کے ساتھ. مختصر طور پر، آپ کی نسائی میں اضافہ. اپنے آپ کو اپنا راستہ ڈھونڈنا ضروری ہے.

اپنے آپ سے محبت کرو. صحت مند خود اعتمادی اپنے لئے ایک مثبت تعلق ہے. اعتماد سے منسلک ہے ان کی اپنی قیمت پر اعتماداپنی اپنی صلاحیت میں اعتماد. اسی وقت، یہ اپنی اپنی کمی کو قبول کر رہا ہے. آپ اپنی قسمت کے لئے سب سے بہتر ہے خوش رہنا سیکھنا. آپ کے دل میں سب سے پہلے برابر ہونے والا ہے.

خود اعتمادی اور صحت مند خود اعتمادی کے اصول

خود اعتمادی انسان کا ایک مثبت تعلق ہے. یہ حقیقت سے انکار کرنے کے بارے میں نہیں ہے، خود کو تنقید، خود کو الزام، یا اپنے آپ کو قائل کرنے کی کوشش کر رہا ہے کہ میں بے معنی اور کامل ہوں. اس کے برعکس، یہ اس کی غلطیوں کے باوجود اپنے آپ کو قبول کرنے کے بارے میں ہے. تاہم، اس وجہ سے اپنے آپ سے محبت کرنا اور اپنے آپ کا احترام کرنا ہے. کوئی بھی کامل نہیں ہے.

نوٹ کرنا ضروری ہے:

1 میں اپنی زندگی کا مالک ہوں. میں یہاں دوسروں کی خواہشات کو پورا کرنے کے لئے نہیں ہوں. مجھے دوسروں کی توقع کی جانی نہیں ہے. میں ہوں، مجھے اپنے جذبات، رویوں، تجربات اور خصوصیات ہیں. مجھے ان سے شرم نہیں ہے. میں دوسروں کے خلاف ان کا دفاع کر سکتا ہوں. مجھے ہر ایک سے شادی کرنے میں کوئی اعتراض نہیں ہے.

2 میں کسی سے تعلق رکھتا ہوں، صرف اپنے آپ کو. میں دوسروں کے سروں کا مطلب نہیں ہوں. میں اپنے خاندان، انسانی سماج، پارٹی کے دوست کا حصہ ہوں ابھی تک میں ایک منفرد انسان ہوں.

3) میرے پاس اپنے خیالات، احساسات، رویوں اور اقدار ہیںمیں اس کا احترام کرتا ہوں. مجھے ان کی پیشکش کرنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے، لیکن میں انہیں مجبور نہیں کروں گا. اسی طرح، میں دوسروں کے خیالات، احساسات، رویوں اور اقدار پر مجبور نہیں کرنا چاہتا.

4) جی ہاں، لوگ بے حد اور احترام کے بغیر عمل کر سکتے ہیں. لیکن یہ ان کے بارے میں بتاتا ہے، میرے بارے میں نہیں.

5) میں شکار نہیں ہوں. میں دوسروں کے لئے قربانی کرنے کا ارادہ نہیں رکھتا اور میں دوسروں کو میرے لئے قربانی نہیں کرنا چاہتا.

6) میں اپنی زندگی کے لئے ذمہ دار ہوں. میں اپنے ارادے، خیالات، رویوں، عقائد اور اقدار سے واقف ہوں. میں اپنے اعمال کے بارے میں سوچ رہا ہوں. میں اپنے اعمال کو سمجھتا ہوں. مجھے اپنی جذبات محسوس ہوتی ہے.

7) میں اپنے آپ کا احترام کرتا ہوں. میں جانتا ہوں کہ میرے پاس کسی بھی انسان کی طرح قدر ہے. مجھے خود کا احترام ہے. اور یہ اس کی دھوکہ دہی کے لئے کسی بھی مختصر مدت کے مقابلے میں بہت کم ہے. میں بنیادی طور پر خود کو سنتا ہوں. میں اپنے جذبات اور انضمام کی پیروی کرتا ہوں. میں دوسروں سے اپنے خیالات کا دفاع کرتا ہوں. میں دوسروں کو سننے کے لئے تیار ہوں، میں ان کے جذبات، خیالات اور رائےوں کا احترام کرتا ہوں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ مجھے ان سے متفق ہونا ہے.

خوش کیسے ہو

اگر آپ عورت کی قسم ہیں جو ماں باپ اور بچے کی دیکھ بھال کو اپنے زندگی کا کردار سمجھتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ سادہ اصولوں کی پیروی کریں، جو نہ صرف آپ، بلکہ بچوں اور شراکت داروں سے بھی فائدہ اٹھا سکیں، دوسروں کو پہلے نہیں ڈال سکیں. اگر آپ کسی طویل مدتی بنیاد پر کچھ چاہتے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کریں، یا خاندان میں ملیں. اپنے شوہر میں دلچسپی رکھو. یہ اکثر ہوتا ہے کہ ہم اپنے آپ کو نہ صرف خود بلکہ ہمارے ہم منصب کے بارے میں سوچیں. ایک طویل مدتی شراکت داری میں مسائل کو روکنے اور اپنے آدمی میں دلچسپی رکھتے ہیں، اسے خوش اور کبھی کبھار اس کی تعریف کرتے ہیں.

آخری اہم بات خود کی دیکھ بھال کرنا ہے. اپنے آپ کو ایک عورت کو تمام ترنموں کے ساتھ بنائیں. ہم سب کے پاس ایک چمک ہے جو اس کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے تاکہ اسے جلا نہ سکے. سوچیں کہ کس طرح آپ سب سے بہتر محسوس کریں گے، شوق، ورزش یا نیا کورس تلاش کریں. اپنی ظاہری شکل اور روح کا خیال رکھو.

ایک پرجوش کیریئر بنانا چاہتے ہیں؟ کاروبار بہت وقت اور سخت رویے کی ضرورت ہے. آج کل کامیاب کامیاب خواتین مینیجرز اور دیگر کامیاب مردوں کے ماحول میں ہیں. ہم اکثر سیکھتے ہیں کہ کس طرح "مشکل" عمل کرنے اور کی طرف سے کھڑے ہیں. اگر آپ کاروبار کر رہے ہیں تو، آپ شاید بھی یہی ہو. لیکن ایک طویل عرصے کے بعد، آپ کی نسائیت کو برقرار رکھنے اور اپنی نوعیت سے محروم کرنے کے لئے کس طرح؟ اگر نارمل توانائی آپ کے عام دن پر غالب ہوجاتا ہے تو، باقی دن میں خاتون توانائی کے ساتھ اس کی تکمیل. نسائی تیار کرو، لیکن بنیادی طور پر اپنی خاتون روح کا خیال رکھنا. آپ کے مضحکہ خیز بات کرتے ہیں اور آپ کو ایک بار پھر ٹھیک ٹھیک ہونے کی ضرورت ہے معلوم کریں. اپنے ساتھی، اپنے بچوں کا خیال رکھو، اپنا وقت ساتھ ساتھ لے لو. مساج یا عورتوں کا ایک گروپ کے لئے جاؤ. ادب تلاش کریں جو آگے بڑھے گی، ایک رومانٹک تعجب کرو اور حقیقی خطرناک خاتون ہونے سے ڈر نہیں رہو.

جیسا کہ آپ اپنے آپ کا علاج کرتے ہیں، آپ کو بے شک آپ کی کامیابی آپ کے ارد گرد میں تقسیم.

آپ کے جسم سے محبت کیسے کریں

آپ کی ضرورت سب سے اہم چیز آپ کے جسم میں اچھا لگ رہا ہے. ہم میں سے بہت سے اس کی پرواہ نہیں کرتے ہیں. ہم گھٹ رہے ہیں، ہم آگے بڑھ نہیں رہے ہیں. ہمیں احساس ہے کہ ہمارے جسم کو صحت مند ہونے کی ضرورت ہے. صرف اس وقت ہم اچھے اور خوش ہوں گے.

ہم میں سے بہت سے ہمارے جسم کو دیکھنے کے لئے پسند نہیں کرتے ہیں. آئینہ میں دیکھتے وقت وہ فوری طور پر کمی کی فہرست دیکھتا ہے. لیکن یہ ایک بہترین جسم نہیں ہے، یہ آپ کے جسم سے محبت کرنے کے بارے میں سیکھنے کے بارے میں ہے. ہمارا جسم زندگی کے ہر حصے کے لئے ضروری ہے، ہمیں اسے کام، مطالعہ، بچوں کو بڑھانے، چھوڑنے کی ضرورت ہے. لہذا، ہمیں اس سے زیادہ آگاہ ہونا چاہئے کہ ہمارے پاس ہے اور اس کا مزید خیال رکھنا ہے. چاہے تغذی، مساج، ورزش یا اچھی مستحق باقی.

منسلک جذبات کیسے ہیں

ہم ان چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں جو ہم ان کے بارے میں محسوس کرتے ہیں. لہذا، ہمیں اس تعلقات کے بارے میں بہت محتاط ہونا ضروری ہے جو ہمارے پاس چیزوں اور ہمارے ارد گرد افراد اور ہمارے جسم کو کیسے متاثر کرتے ہیں. ہم میں سے بہت سے صحت کے مسائل ہیں، اور اگر غذا، ماحول یا کام میں کوئی فرق نہیں آتا تو، ہمارے اندر ہمارے ذاتی بلاکس کو اکثر الزامات ملتا ہے.

یہ بات یقینی طور پر خواتین کے سامنے ہے اور اپنی ضروریات کو آگے بڑھنے کے لۓ ہر چیز کا خیال رکھنا ہے. تاہم، ایک لمحے کے لئے روکنے کے لئے ضروری ہے اور ہم پر وزن کیا ہے کے بارے میں سوچنے کے لئے ضروری ہے، اس کے بارے میں فکر کیا ہے کہ ہم اس سے نمٹنے کے قابل نہیں ہیں اور یہ ابھی تک ہمارے پیچھے مکمل نہیں ہے. ہم اکثر جانتے ہیں، لیکن اس طرح کے ناقابل اعتماد احساس، ہمارے اندر ایک مسئلہ، اور پھر اسے ہلچل کرنے میں بہت مشکل ہے. لیکن آسان طریقہ نہیں ہے. ان جذبات کو ایک بار اور سب کے لئے نمٹنے کے لئے ضروری ہے.

آخر میں اہم مشورہ

بہت سے خواتین خود کو بیکار اور بغاوت کرنے کے لئے خرچ کرتے ہیں. اپنا وقت کم از کم ایک بار مہینہ لے لو اور مساج یا کاسمیٹکس کے لے جاؤ. خوش ہونا اور اپنے آپ کو سوچنا ضروری ہے.

اسی طرح کے مضامین

جواب دیجئے