کچھ بھی نہیں ہونے سے زیادہ فائدہ مند ہے صحت مند، مضبوط اور ننگے. آپ نے اپنے ننگی جسم کو اپنی تمام خوبصورتی میں کب دیکھا؟ مجھے واقعی نظر آئے - اس نے اپنے پورے ہوش توجہ دی، اسے سمجھنے اور imprinted کے اپنی زندگی کے سالوں میں اس میں سب کچھ لے. کوئی جائزے کے اپنے biceps sagging کے رہے ہیں کے طور پر بڑے یا نرم رانوں، کئی مسلسل نمبروں کی پیدائش کے بعد رہے گا ہونا ضروری ہے کہ کس طرح، میں Lifebuoy کسی کا دھیان اپنی کمر کے گرد یا cellulite کے کس مرحلے میں آباد کیا ممکن ہے.

ہم میں سے کئی کے لئے اس کمال کا وہم ہماری روزمرہ زندگی کو گلے لگانے اور vyretušovaných پوسٹرز سے ہمیں میں جھانکتے ہوئے کے طور پر، ہم میں سے کچھ کو گھٹنوں کے بل کے ایک سے زیادہ موسم گرما میں حاصل ایک سادہ نظر نہیں ہے، لیکن یہ صرف ایک برم ہے! اس الجھن سے جو ہمیں خود سے جدا کرتا ہے ہمیں سکھاتا ہے کہ ہم خوش نہیں رہیں کیونکہ ہم نے ایک تجارتی لطیف کے حکم سے باہر نہیں نکالا. انہوں نے ہمیں آپس میں موازنہ کرنے کے لئے اور جسم الفاظ کے بغیر ہمارے لئے بولتا ہے کہ سب سے پہلے سب سے واضح ثبوت ہے، کیونکہ اس کی بجائے دل کی انا سے جینا سکھا.

ہمارا جسم ہماری زندگی کی کہانی کا نشان رکھتا ہے. ہماری غلطیوں اور کامیابیاں، جو ہمارے دماغ کی موجودہ ریاست، نوعیت، جین اور کاموں کو ہم یہاں پورا کرنے کے لئے آتے ہیں اور کس طرح ہم اصل میں رہتے ہیں.

ایک کی اپنی جسم کے احساس صرف یہ ہے کہ کسی نہ کسی طرح واقعی لگ جسم ہمارے پاس نہیں ہے، لیکن اس کے خیالات، ہم اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں، اور ہم نے اس میں تجربہ ہے کہ جذبات خود شعور ہے کہ ہم ابھی تک تیار کرنے میں کامیاب نہیں ہوئے ہیں کی حد کے بارے میں ہے. خود کے خیال میں کردار کی وجہ سے بھی ہم ماحول کو قبول نہیں کیا گیا جیسا کہ ہم ہیں اور ہم اب بھی ہمارے اس بیان کے حقیقی معنی کو سمجھنے کے لئے بہت کمزور تھے ہم نے خود کو بچانے کے لئے طویل ہے کہ صدمے کی ایک قسم پر اثر انداز کر سکتے ہیں. یہ مثال کے طور پر، تمام اوقات میں ایک خوبصورت عورت یا ایک لمبا دبلی کوئی شخص اپنے جسم سے بدسورتی کے جذبات سے، کیونکہ ان کے ذہنوں پہنا رہے ناکافی تصور کیا جاتا ہے کا شکار ہے اور اس طرح ہے اور وہ ہم ہیں ایک سے نظر آنا چاہئے کہ کس طرح کے ان کے مختلف تصویر کی عکاسی کرتا ہے کر سکتے ہیں، کا مطلب ہے کہ اور چمک نہیں ہے . اور اس میں یہ ہے - اندرونی چمک!

ایک منفرد خوبصورتی کے طور پر اپنے آپ کو قبول کرنے اور منانے کے ذریعے خود کی شفا یابی کی دریافت اور عاجزی کی ایک طویل مدتی عمل ہے اور قدم کی طرف قدم بڑھایا جا سکتا ہے.

لہذا اگر آپ کو آئینے میں ہر ہلنا نظر میں روکنے کے لئے چاہتے ہیں، تو یہ اور روح کے کامل مندر ایک زبردست محبت ہے اور حکمت و دانائی ہماری مادی دنیا میں یہاں پیدا کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے کیونکہ جس سے آپ کو نوازا گیا ہے آپ کے جسم، سے محبت کرنا سیکھتے ہیں. اور بھی تمام فیشن کو درمیانی انگلی سے پتہ چلتا ہے، رسائل، اشتہارات، حقیقت ظاہر کرتا ہے اور اس طرح، تمام ہم ایک خاص طریقے نظر ہے، ہم عام ہوا سانس، اور آزاد اور خوش محسوس کر سکتے ہیں کا کہنا ہے کہ جس میں دکھاتے ہیں.

کے طور پر، چند منٹ یا گھنٹے ایک گھر کے محفوظ ماحول میں ننگے مکمل سکون کے ساتھ آپ کو فراہم کرے گا اور آپ کو دبائیں نہیں ہے کہیں بھی جانے اور بعد میں اکیلے یا دیہات، کو مکمل طور پر توحید سے متصل ہے جہاں میں ایک پارٹنر کے ساتھ رہنے کی ضرورت ہے رہائش پذیر ہوسکتی ہے ان عریانیت کی خود قبولیت شروع کرنے کے لئے ممکن طریقے ہماری لاشوں فطرت کے طور پر ایک ہی مواد سے بنے ہوئے ہیں، جو مستند ہے اور کچھ بھی حل نہیں کرتا ہے.

اور یہ سب کیوں؟

1. اپنی زندگی کی کہانی قبول کرو
میں نے پہلے ہی ذکر کیا ہے، ہمارے جسم کو صرف ان خوبصورت لمحات کی طرح، ہماری زندگی کے واقعات کے نشانات جو چوٹ، بیماری، سرجری، overeating خراب، خود شک اور اس کے نتیجے سخت غذا، حمل یا کسی اور چیز کے بعد ڈپریشن اور بے چینی کی شدید مدت کے قسم کا تھا، چاہے چھٹیوں، فطرت پر جانے کا وقت، مساج، ورزش، اپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ خوشی محسوس کرتے ہیں. سب کچھ جسم میں ذخیرہ کیا جاتا ہے اور اس کے بعد باہر کی عکاسی اور شرمندہ نہ ہوں، اس طرح صرف آپ کی ذاتی کہانی ہے اور آپ اس کو جانتے ہیں اور آپ کو قبول کرتے ہیں تو، آپ بھی فیصلہ کر سکتے ہیں کس سمت یہ مستقبل میں لے اور کس طرح ختم کرنے کے لئے آنے کے لئے کرے گا.

2. آپ کی سالمیت کا احساس

جب آپ ننگے ہیں تو آپ کو کبھی بھی تجربہ نہیں ہوگا. ہمارے لئے کھلیتا، سچائی، اور پاکیزگی کے لئے عدم اطمینان کا گیٹ وے ہے، کیونکہ ہم نے لباس کے ماسک اتارے ہیں، جو اظہار کرتے ہیں کہ ہم کون ہیں. اس طرح ہم مکمل ہو چکے ہیں، اور اس معاملات میں، ابتدائی خطرے کے خاتمے کے بعد، ہمارے پاس زبردست طاقت ہے جس سے ہم کسی بھی وقت کسی بھی چیز کو اپنی طرف متوجہ کرسکتے ہیں. 3. اپنی کمزوری کی توقع

3. اپنی کمزوری کی توقع
عریانیت ہماری کمزوریوں کے اوتار ہے اور خطرے رہتے ہیں اور احساسات ہم کو بہتر بنانے اور ان کی انا کاشت کر سکتے ہیں اس کے ذریعے وجہ سے تجربہ کرنے کے قابل ہو جائے کہ ایک کے طور پر ضم کرنے کے راستے پر اچھی طرح سے ہے. کمزور ہونے کے لئے خوف زدہ ہونے کی کوئی وجہ نہیں ہے، اس کے برعکس، یہ اصل میں دیکھا جائے کیا جا کرنے کے لئے، ان کی ہمت دکھانے کے لئے ایک موقع ہے. یہ ہماری زندگی کی گہرائی کا ذریعہ ہے، جس کی وجہ سے ہم اپنی زندگیاں زندہ رہیں گے.

4. دنیا اپنی منفرد خوبصورتی دکھائیں
اس کے ننگے جسم پٹی دوسرے میں اسے محسوس کرتے ہوئے امن آزادانہ اور بے ہوش سنکیتوں کو مدافعتی بننے کے لئے راستہ ہے. آپ کے جسم کے بارے میں برا محسوس کرنا ہی کیوں نہیں ہے. اگر آپ اپنے ماضی کے اسباق موصول ہونے پر، کہنے کے لئے پسند کرتا ہے کہ غلطیوں گا غلطی یا احساس کمتری کا احساس خود کو دنیا کی تمام رد عمل ہم نے خود تخلیق اور sebepřijetím زوال طور شرم کہا جاتا ہے کے اب کوئی محرک. آپ کی زندگی کو سمردق گا کہ سب کچھ کے ساتھ آپ کے تجربے کو یہاں اور اب اپنے آپ کو خوبصورت ہو. تم خوبصورت ہو

5. اپنے خوف سے کھڑے ہو جاؤ اور اپنے آپ کو آزاد کرو
ہم میں سے بہت سے خوبصورت کپڑے پر بہت پیسہ خرچ کرتے ہیں، لیکن ہماری زندگی کے بہت سے بہترین لمحات اس کے بغیر ہو رہے ہیں. جب ہم اپنے خدشات کا سامنا کرتے ہیں تو یہ ان لمحات ہیں اور جسمانی، ذہنی، جذباتی اور روحانی طور پر آزاد ہونے کا موقع ہے.

ہر ایک جھری ہماری مضبوط زندگی کے تجربے، اگلے، ہر تل یا freckle ہم سورج سے محبت کرتا ہوں کہ کس طرح کے بارے میں ہمارے خوف کے ہر سفید بالوں کی عکاسی کرتا ہے، اس کے پیٹ کے ہر موڑ اور کولہوں ہم ہر وقت، دادی سے اچھا چاکلیٹ، شراب یا کیک کا ذائقہ سے محبت ہم کس طرح آنکھوں کے نیچے حلقے، دنیا ہم رات ہم نے ایک خواب دیکھا ہے جو ہمارے پیارے بچے کی باہوں میں لرز ایک پارٹنر یا دوستوں کے ساتھ یا ایک پارٹی میں ایک عظیم رات تھی کہ دکھاتے ہیں ...

سب کچھ ہمارے اعمال اور تجربات کی عکاس کرتا ہے، ہر چیز کی اجازت ہے، ہم سب ہیں.

خود اور عورتوں کے ساتھ ننگے ہونے سے ڈرتے رہنا اور باہر کے باہر کے باہر سے سمجھنے اور سمجھنے سے ڈرتے ہیں. آئیے ہمارا جذبات کم اچھی طرح سے پسند کی جا رہی ہے اور یہ معلوم کریں کہ ہم کون ہیں اور کیوں، کیونکہ ہم صرف اس بات کو تبدیل کرسکتے ہیں کہ ہم کیسے محسوس کرتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ ہمیں "کسی طرح" کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ صرف ہم اور ڈاٹ کام ہے. ہمیں ہر سیکنڈ بننے کا موقع ملا ہے، اور یہ صرف ہمارے اپنے فیصلے کا ہے. ہم ایک گرم گرم موسم گرما چاہتے ہیں، جو ہمارے تمام اداروں کے خود علم کو فروغ دیتا ہے ...