23.2.2020 فروری XNUMX کو مچھلی کی علامت میں نیا چاند ہوتا ہے۔ ہمارے لیے اس کا کیا مطلب ہے؟ یہ توانائی ہمیں اپنے لاشعور میں گہرائی میں داخل ہونے اور اپنے آپ کو زیادہ سمجھنے کی اجازت دے گی۔ تعلقات کو بھی بہتر بنایا جا سکتا ہے، سنگلز ایک نئی محبت سے مل سکتے ہیں جو انہیں اندرونی طور پر متاثر کرے گا اور پورا کرے گا۔ یہ بھی مناسب ہے کہ ہم اپنے اندر گہرائی میں جائیں اور اس کے بارے میں سوچیں کہ ہم اپنی زندگی میں بالکل کس چیز کو راغب کرنا چاہتے ہیں۔ ذیل میں ہم اس کی تائید کے لیے ایک رسم پیش کرتے ہیں۔ ہم اسے 23.2.2020/3.3.2020/XNUMX سے XNUMX/XNUMX/XNUMX تک کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔

رسم

آپ کو ضرورت ہوگی:

• آپ کی پسند کے 3 اجزاء (جڑی بوٹی، شہد، ادرک، لیموں، پودینے کے پتے وغیرہ)
• گرم پانی کا ایک پیالا
• صفائی کا آلہ (جڑی بوٹیوں کا گچھا، چھڑی وغیرہ)
• مراقبہ (کئی مراقبہ سی ڈیز، انٹرنیٹ پر یا ایپس میں مل سکتے ہیں)
  
• پنسل یا قلم
• کاغذ
• ایک موم بتی

رسم ادا کرنے کا طریقہ

1) اجزاء کا انتخاب

اپنی جڑی بوٹیوں والی چائے بنانے کے لیے 3 اجزاء کا انتخاب کریں۔ اپنی وجدان پر شرط لگائیں۔ اس کے علاوہ درج کردہ اجزاء میں سے ہر ایک کو کاغذ کے ٹکڑے پر لکھیں اور ان کے آگے تین ایسی صفتیں لکھیں جو آپ محسوس کرتے ہیں کہ اس جزو سے متعلق ہے۔ مثال کے طور پر ادرک: آتشی، بہادر، شفا بخش۔ فہرست کو ایک طرف رکھیں۔

2) چمک اور جگہ کو صاف کریں۔

ایک موم بتی روشن کریں اور اپنی چمک اور اپنے اردگرد کے ماحول کو صاف کرنے کے لیے صفائی کا آلہ استعمال کریں۔ چمک کو سر سے نیچے پاؤں تک صاف کریں۔ چمک کو صاف کرتے وقت اسے دہرائیں:

"میں ایسے خیالات کو جاری کرتا ہوں جو اب میری خدمت نہیں کرتے ہیں۔ میں اپنی گردن اور کندھوں پر پڑنے والے تناؤ کو صاف کرتا ہوں اور جاری کرتا ہوں۔ میں اپنا دھڑ اور اپنی پیٹھ کو چھوڑ دیتا ہوں - تاکہ میرے فرشتے کے پروں کو اُڑ سکے اور اُڑ سکے۔ میں اپنے پیٹ میں موجود تمام پریشانیوں اور خوفوں کو صاف کرتا ہوں جو میری تخلیقی صلاحیتوں کو روک رہے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ سب کچھ آرام دہ ہے اور ہر چیز غیر ضروری چھوڑ رہی ہے۔ میں اپنی جمع شدہ توانائی کو شرونیی علاقے سے، تخلیق کے مقدس مقام سے جاری کرتا ہوں۔ میں اپنی ٹانگوں اور گھٹنوں کو صاف کرتا ہوں اور مجھے لے جانے کے لیے ان کا شکریہ ادا کرتا ہوں۔ میں سکون اور سکون محسوس کرتا ہوں۔ میں اپنے اندر اس چمک کو محسوس کرتا ہوں۔'

اب جڑی بوٹیوں کا گچھا نیچے رکھیں اور اپنے جسم کو اپنے ہاتھوں سے چھوئے۔ اپنی سانسوں اور توانائی کو اپنے پورے جسم میں بہنے کو محسوس کریں۔ اس فارمولے کو دس بار دہرائیں جو آپ کے قریب ہے: میں اپنے آپ کو پسند کرتا ہوں / میں خوبصورت محسوس کرتا ہوں / میں خود کا احترام کرتا ہوں / میں اپنے وجدان کی پیروی کرتا ہوں، وغیرہ۔

15 منٹ مراقبہ کریں، مراقبہ کی قسم آپ پر منحصر ہے۔

3) ناقابل فراموش لمحات آخری سال

کاغذ کا ایک ٹکڑا لیں اور پچھلے 3 مہینوں کے 12 اہم ترین واقعات لکھیں۔

4) مستقبل کے لمحات

اب کاغذ پر تین چیزوں کی فہرست لکھیں جو آپ اگلے سال میں کرنا چاہتے ہیں۔ ان کو نمبر دیں۔ آپ ان چیزوں کا ذکر کر سکتے ہیں جنہیں آپ اپنی زندگی میں تبدیل کرنا چاہتے ہیں یا اپنی طرف متوجہ کرنا چاہتے ہیں۔

5) تیاری

گرم پانی کا ایک پیالا پکڑو، اجزاء کے لیے صفتوں کی فہرست، اور ان چیزوں کی فہرست جو آپ اپنی زندگی میں راغب کرنا چاہتے ہیں۔

6) رسم، لمحہ بہ لمحہ

چائے کے لیے پہلا اجزا اپنے ہاتھ میں لیں۔ وہ پہلا لمحہ یا واقعہ دیکھیں جسے آپ اپنی زندگی میں راغب کرنا چاہتے ہیں اور اس جزو کے لیے صفت۔ دہراتے ہوئے چائے میں پہلا جزو رکھیں:

"اپنی زندگی میں اپنی طرف متوجہ کرنے (خواہش کو پُر کرنے) کے لیے، میں ایسا کرنے میں میری مدد کے لیے (تین صفتیں اور پہلے جزو کا نام بھرنا) استعمال کروں گا۔ اور پیو۔

اب اس عمل کو دیگر 2 اجزاء کے ساتھ دہرائیں۔

7) رسم کا اختتام

اب چائے کو اس طرح ہلائیں کہ تمام اجزاء یکجا ہوجائیں۔ جیسے ہی آپ چائے کے آخری گھونٹ ختم کرتے ہیں، اپنے احساسات اور خیالات کے بارے میں سوچیں جن کا آپ تجربہ کرنا چاہتے ہیں۔ پھر موم بتی بجھا دیں۔

Sueneé Universe سے ٹپ

شیمنک تکنیک اور روایات

ولف-ڈایٹر اسٹورل ، مصنف نے امریکہ ، ایشیاء ، آسٹریلیا اور افریقہ کی متعدد مثالوں پر مبنی شمانی رسموں کے ڈھانچے کی وضاحت کی ہے۔ تاہم ، سب سے بڑھ کر ، یہ یورپی جنگلات کی قدیم روایت ، سیلٹ ، ٹیوٹن اور سلاو کے لئے وقف ہے ، جو طویل عرصے سے فراموش کردیئے گئے ہیں۔

ولف ڈائیٹر سٹال: شمنیک ٹیکنیکسز اور روایات