ننگے نیند: اپنی صحت کے لئے سات فوائد

79700x 06. 07. 2017 1 ریڈر

کئی سال پہلے میں تصور نہیں کر سکتا تھا کہ میں سو رہا تھا. میں نے سانس لینے والے کپڑے میں بہتر محسوس کیا جو پورے جسم کو ڈھونڈتا تھا. گزشتہ چند سالوں میں، میری طرز زندگی میں ڈرامائی طور پر تبدیل ہوگیا ہے. میں نے خود سے زیادہ شعور بنانا شروع کر دیا اور میں اپنے جسم میں زیادہ سے زیادہ جذباتی تھا. میں تنگ لانڈری، جینس، برا، جاںگھیا، جوتے، ٹیپ، اور اسی طرح میں رہنے کی طرف سے اپنے جسم کو جدوجہد کرنا شروع کر دیا.

ایک بار میں نے پوری رات (کم از کم رات کے لئے :-)) ہر چیز کو لے جانے کا فیصلہ کیا، اور اس کے بعد، میرے پاس سونے کے لئے کچھ اور نہیں تھا. مجھے حیرت انگیز طور پر آزادانہ طور پر آزادانہ طور پر آزادانہ طور پر آزادی ملی. میرے جسم اور میری شعور کے لئے بہت سے (مفید) شاندار فوائد ہیں.

یہاں تک کہ سائنسی مطالعہ بھی موجود ہیں جنہوں نے سب سے زیادہ کا احاطہ کرتے ہیں شیٹ نشریات، ڈریسنگ میں فیشن رجحانات کو ترجیح دیتے ہیں، ان سے کہیں زیادہ صحت مند ہیں. میرے پاس کئی وجوہات ہیں کیوں کہ یہ ایسا ہے:

اپنے جسم کا لطف اٹھائیں

میں جانتا ہوں کہ آپ میں سے بہت سے جو صرف اس مضمون کو پڑھ رہے ہیں وہ آپ کے جسم اور ہر چیز پر فعال طور پر ڈھکنے کے عادی ہیں. میں جانتا ہوں کیونکہ میں نے ایسا ہی کیا جیسا کہ آپ نے کیا. جب ہم اپنے جسم کو نہیں دیکھتے اور دوسروں کو اس سے بے نقاب کرتے ہیں، تو ہمیں اس سے منسلک جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ہم کیا کرتے ہیں؟ یہ بالکل صحیح ہے اور طویل عرصہ میں بہت غدار ہے. ہم اپنے جسم کے جذبات اور ضروریات کو محسوس کرنے اور تجربے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں. ہمارے کپڑے ہمارے سینوں کو مضبوط کرو.

ہمسایہ عہدیدار ایسی چیزوں میں سے ایک ہے جو ہمارے جسم کے بارے میں منفی رویوں کو شفا بخشنے میں مدد کرتی ہے. آپ کا پورا جسم سناؤ اور اپنے آپ کو تعصب سے آزاد کرے گا. سب سے پہلے یہ ناپسندیدہ اور ناقابل یقین ہوسکتا ہے، لیکن تھوڑی دیر کے بعد یہ مکمل طور پر قدرتی ہو جائے گا. آپ کی سنجیدگی اور حساسیت اچانک بڑھ جائے گی. آپ محسوس کریں گے کہ 5 نے آپ کے بنیادی اشاروں میں مزید اضافہ کیا ہے.

بہتر نیند کا لطف اٹھائیں

پجاما آپ کو ان کے پیروں کو ہلا جس میں، آپ کو constrict کے کمر بھی پتلون (حضرات) یا سینے کے پار بھی تنگ نکالا جاتا ہے میں دھونے اور بدلتے ہوئے کپڑے کے بارے میں فکر کو محفوظ کریں. رات کو، آپ غیر آرام دہ بٹن یا گردن گردن کالر کو غیر فعال کر رہے ہیں. یہ سب چیزیں ہیں جو آپ کو نیند سے پریشانی کر سکتی ہیں.

کم لباس کا مطلب ہے کہ زیادہ سے زیادہ گرمی کا امکان ہے. آپ کا جسم 0,5 ° C. تک گہرائی نیند کے لئے جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے کی ضرورت ہے. کپڑے اور موٹی ڈیوٹ بھی اس امکان کو بڑھاتا ہے کہ آپ کے جسم کو الجھن ملے گی. وہ اندر اندر آپ کو کم کرنے کی کوشش کرے گی اور آپ کی جلد کی سطح پر گرم ہو جائے گی. آپ کے جسم کو سانس لینے اور آرام کرنے کی ضرورت ہے.

اور یقین ہے کہ اچھی نیند آپ کی توانائی کو اٹھانے اور بھرنے کا بنیاد ہے. یہ آپ کو دنیا بھر میں اس زندگی میں کام جاری رکھنے کے لئے بہت سے مثبت توانائی اور خود اعتمادی فراہم کرے گا.

آپ کی اندام نہانی اور آپ کا عضو تناسب اس سے محبت کرے گا

نیند نیند آپ کے جسم کو بہتر بنانے اور اپنے جسم کے کچھ اہم حصوں کو پھیلانے کی اجازت دے گی. خواتین کے لئے، زیادہ سے زیادہ اندام نہانی ایک خمیر اور بیکٹیریل انکیوٹر ہے. آزادانہ طور پر سانس لینے کے لئے اپنے اندام نہانی کو آزاد کر کے، آپ آسانی سے اندام نہانی کی بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. اس تناظر میں، میں بھی غور کرنے کی سفارش کروں گا: خواتین آپ کی جاںگھیا پھینک دیں! جنس ان کا دور کرنے کا واحد ذریعہ نہیں ہے.

مردوں کے لئے، تاہم، کم لباس جسم کے درجہ حرارت کو کم کرتی ہے، جس میں منی کی قدرتی تشکیل میں مدد ملتی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے ان میں سے آپ کے پاس تھوڑا سا ہے میں ہٹانے کی تجویز کرتا ہوں گیندوں تنگ پتلون سے اور انہیں کبھی کبھار ہوا کرنے کے لۓ - شاید ایک ناراض ساحل سمندر پر: قدرتی عریانیت جسم اور روح کو بچاتا ہے.

زیادہ جنسی کا لطف اٹھائیں. یہ بہت اچھا ہے

ایک سائنسی اعداد و شمار کا مطالعہ اس بات کی تصدیق کی گئی کہ 1000 نمونہ افراد، 57٪ تعلق رکھنے والے اور ننگے سوتے ہیں، ان میں پجاما اور رات کی شرٹ میں سوتے سے زیادہ خوشی کا تعلق ہے. یہ حقیقت ہے کہ یہ کچھ کپڑے کے ذریعے مقابلے میں جسم کے لئے آپ کے شریک حیات / پارٹنر جسم کے ساتھ جسمانی رابطے میں ہونے کے لئے بہت زیادہ قدرتی اور آرام دہ ہے کہ ایک قدرتی نتیجہ ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ دونوں ننگے ہیں، تو وہ رات کے کھیلوں کے لئے کمبل یا اس کے بغیر کہیں زیادہ آسان اور آسان ہے. ذاتی طور پر میں محبت کرتا ہوں - میں محبت کرتا ہوں - میں نے اپنے ساتھی کے ننگے جسم پر اپنی ننگی جلد محسوس کرنے سے محبت کرتا ہوں - ایک ٹینڈر باہوں میں رات کے قیام کے لیے

یہ آپ کو بھی دل کی دشواریوں سے بچا سکتی ہے

ننگے جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ ننگے سوتے ان کے دلوں کی حفاظت کر سکتے ہیں نہ صرف رومانٹک تصور میں. جسم میں قریبی رابطے جسم کشیدگی، بے چینی، بلڈ پریشر کم ہوتا ہے اور مدافعتی نظام کو مضبوط جس oxytocin کے ہارمون (محبت)، کے قدرتی پیداوار کو تحریک. یہ آپ کے دل کی صحت اور پورے خون کی گردش کے نظام کو بہتر بناتا ہے.

oxytocin کے orgasm کے چوٹی کے بعد اس کی بلند ترین سطح پر ہے، تو یہ آپ کے جنسی تعلقات نہ بھی جب ایک دوسرے کی حمایت کرتے ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ خوش ہونے کا یقینی اچھا ہے.

آپ کا جسم سیکسی نظر آئے گا!

گہری نیند کے دوران، جسم میں بہت سے دوبارہ تخلیقی عمل موجود ہیں، بشمول ہارمون کی پیداوار بھی شامل ہے، جس سے آپ کا وزن بھی کم ہوتا ہے. جو لوگ بغیر لباس کے بغیر زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت پر سوتے ہیں وہ کم دباؤ ہارمون ہیں. یہ آپ کے جسم میں چربی اسٹوریج کے براہ راست متناسب ہیں.

اگر آپ سونے کے کپڑے پہنتے ہیں، تو آپ کے جسم کو سطح پر گھومنا اور ڈرامائی طور پر ٹھنڈے اندر ٹھنڈا ہوتا ہے. یہ کشیدگی کا کشیدگی پیدا کرتا ہے جو ہارمون کوٹورول پیدا کرتا ہے. اسی ہارمون میں چربی ذخیرہ کرنے میں مدد ملتی ہے. یقینی طور پر، کم کپڑے، کم cortisol = ایک خوشگوار اور صحت مند جسم.

قدرتی عریانیت آپ کو خوبصورت بنا دیتا ہے

مستحکم جسم کا درجہ آپ کو زیادہ سے زیادہ melatonin سطح پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے، جو ایک عمر کے عمر کے ہارمون کا کہنا ہے. یہ آپ کے بال، ہموار اور نازک جلد کی خوبصورتی میں اضافہ کرے گا. جھرنے کے خلاف یہ بہت اچھا دفاع ہے.

اس کے علاوہ آپ کو آپ کے جسم کے مصنوعی رنگ کے ساتھ سیر مصنوعی ریشوں کے ساتھ اس کی لپیٹ کپڑے کے بغیر کے بغیر آزادی سے سانس لینے کی اجازت ہے تو، آپ کے جسم کے آخر میں آزادانہ طور پر زیادہ آسانی سے ٹھیک ہو سکتے ہیں جس میں contaminants اور جلد کے ذریعے، excrete کرنے کے قابل ہو جائے گا.

آپ اکیلے یا ایک شریک حیات / ساتھی کے ساتھ سونے کے چاہے اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا - تمام سنکوچ پھینک دیں اور آپ کے جسم کو آزادانہ طور پر زندگی بسر کرتے ہیں کرنے کی کوشش کریں. آپ بہتر ہو جائیں گے، آپ کو زیادہ خوبصورت ہو جائے گا، آپ بہتر محسوس کریں گے اور یقینی طور پر اپنی جنسی حساسیت بڑھیں گے ... <3

آپ اپنی اپنی عریانیت کو کس طرح سمجھتے ہیں؟

نتائج دیکھیں

... لوڈ کر رہا ہے ... لوڈ کر رہا ہے

اسی طرح کے مضامین

7 تبصرے "ننگے نیند: اپنی صحت کے لئے سات فوائد"

  • omroo کہتے ہیں:

    جب ایک آدمی "نوجوان" کو گرم کر رہا ہے، تو ٹھیک ہے، لیکن عمر بڑھنے کے عمل کے ساتھ سست اور تکلیف دہ کندھوں کے ساتھ - زیادہ نہیں. میرے لئے، ایک نیند بیگ، ورنہ کچھ نہیں. میں سال کے لئے سو رہا ہوں اور میں ٹھیک ہوں.

    • Sueneé کہتے ہیں:

      سخت اور دردناک کندھے پر میں آپ کی سفارش کرتا ہوں تھراپی اڈئڈی. وہ ہمارے بارے میں مضامین کے لئے لکھتا ہے ایڈگر کیس. اس نے مجھے بہت سے بار اور میرے بہت سے علماء اور پیارے دونوں جسمانی اور ذہنی درد سے مدد کی.

      اشتھاراتی ٹی شرٹ: یقینا سروے تمام مجموعوں کی تفصیل نہیں کرتا. سونے کی شرٹ مجھے رانی کی سکوٹر کی کہانی یاد دلاتا ہے: وہ کپڑے پہنچا - غیر متفق. آپ کی عضو تناسب آزاد کردی گئی ہے، لیکن آپ (روحانی) دل پابند ہے. شاید میں پوچھوں گا کہ آپ کی اندرونی آگ کھو گئی ہے. کیا آپ کے کندھوں کا وزن، زندگی میں، اوورو، کیا آپ دوسرے کو لے جاتے ہیں، اور سٹینڈ ایک واضح آواز اور کھلی دل کی طاقت لیتا ہے؟ :)

      میں تمہارے ساتھ رہوں گا باس اور میں تسلیم کرتا ہوں کہ کبھی کبھار سردی سرد (موسم سرما) میں، میں ہوا اور سوتے ہوئے بیگ یا سویٹر لاتا ہوں. لیکن یہ بہت غیر معمولی ہے. آج وہاں اشنکٹبندیی گرمی ہے. میں نے رات کو نہ صرف ننگے پر سویا بلکہ اصل میں سنجیدگی سے گردوں سے تعلق رکھتا تھا. یہ پارٹنر تعلقات کی عکاسی کرنے کے لئے کہا جاتا ہے. اس کے بارے میں کچھ ...؛)

      ذاتی طور پر، یہ پوشیدہ چیزوں کے ہوائی جہاز پر چوک کو دھکا اور میرے ذریعہ میرے پاس آتا ہے سماجی طور پر ناقابل قبول ہم نے ان 360 سینوں میں سے ایک کو منسلک کیا ہے جو ہم دنیا کو سمجھتے ہیں. ہم نہ صرف ہمارے جسم کو چھپاتے بلکہ ہم کیسے ہیں. (چلو عملی وجوہات کو چھوڑ دو ...)

  • سٹینڈ سٹینڈ کہتے ہیں:

    سروے میں بہت پسند ہے. مجھے ایک مختصر شرٹ میں سونے کی ضرورت ہے. جب میں مکمل طور پر ننگے رہتا ہوں، تو میں اپنے سینے اور گردن پر سرد ہوں. کیا یہ ناجائز ہے یا نہیں؟

    اور گھر میں میں ہلکے لباس پہ چلتا ہوں. اس وجہ سے یہ نہیں کہ کسی کو مجھے مل جائے گا، لیکن یہ کہ ہمارے جانوروں کو چلنے والا ہے. کچھ جگہوں میں ایک پیک حاصل کرنا اچھی بات نہیں ہے. جب بلی بیٹھ کر جب بلی بیٹھ گیا تو بلی کے پنڈ کپڑے کے باوجود، میں عام طور پر گھسنا نہیں چاہتا.

  • مارٹن Horus مارٹن Horus کہتے ہیں:

    مکمل کرنے کے لئے ... حزب اختلاف کے بارے میں کیا؟

جواب دیجئے